allenamento mentale

IL MENTAL TRAINING NELLO SPORT

L’insieme di strategie che aiutano atleti e sportivi ad acquisire e a mettere in pratica le abilità psico-fisiologiche utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara è chiamato MENTAL TRAINING. Le abilità che il Mental Training allena sono:
Leggi >>

LA PSICOLOGIA DELLO SPORT

Che cosa è la PSICOLOGIA DELLO SPORT? La Psicologia dello Sport è una area della psicologia che si occupa dei fattori psicologici associati all’allenamento, alla prestazione in gara e in generale all’esercizio dell’attività sportiva. La psicologia dello Sport ha l’obiettivo di aumentare il benessere psicofisico legato all’attività motoria, prendendo in considerazione chi pratica sport a […]
Leggi >>