La depressione è un disturbo complesso che può essere causato da fattori genetici, biologici, psicologici e ambientali.
Tra le cause più comuni vi sono:
- Eventi traumatici o stressanti: Traumi emotivi, perdite significative, problemi di salute, passaggi difficili tra fasi di un ciclo di vita e l’altro o difficoltà relazionali.
- Condizioni di salute mentale preesistenti: Altre condizioni mentali, come l’ansia o il disturbo bipolare.
- Fattori biologici: Alterazioni nei livelli di neurotrasmettitori nel cervello, come la serotonina, la dopamina e la noradrenalina.
- Fattori genetici: Ci sono evidenze scientifiche che suggeriscono che la depressione in piccolissima percentuale possa essere ereditata, con una maggiore incidenza tra i familiari di persone con depressione.
- Fattori ambientali: Traumi infantili, abusi, disturbi dell’attaccamento, isolamento sociale, stress lavorativo o condizioni socioeconomiche sfavorevoli.
I sintomi più comuni:
I sintomi della depressione possono variare da persona a persona, ma i più comuni sono:
- Tristezza persistente o senso di vuoto.
- Perdita di interesse o piacere in attività solitamente piacevoli.
- Cambiamenti nell’appetito o nel peso.
- Difficoltà di concentrazione o problemi di memoria.
- Affaticamento e perdita di energia.
- Sentimenti di inutilità o colpa eccessiva.
- Irritabilità o agitazione.
- Cambiamenti nel ritmo sonno-veglia, come insonnia o ipersonnia.
- Pensieri di morte o suicidio.
Intervenire sulla depressione:
Trattare la depressione richiede un approccio che consideri la persona a 360 gradi e che tenga conto dei fattori biologici, psicologici, sociali e ambientali che contribuiscono alla malattia.
La combinazione di terapia psicologica, farmacoterapia e supporto sociale può essere efficace nel gestire la depressione e migliorare la qualità della vita delle persone colpite e delle loro famiglie. È fondamentale coinvolgere un professionista della salute mentale per valutare e gestire la depressione in modo appropriato.
Il trattamento della depressione può includere una combinazione di terapia psicologica e farmacologica, ma è da valutare attentamente da caso a caso:
Psicoterapia: La terapia cognitivo-comportamentale (TCC), la terapia interpersonale (TI) e altre forme di terapia possono essere efficaci nel trattare la depressione, aiutando le persone a comprendere e affrontare i pensieri negativi e i comportamenti disfunzionali.
Farmaci antidepressivi: Gli antidepressivi possono essere prescritti dal medico specialista per aiutare a regolare i livelli di neurotrasmettitori nel cervello. Ci sono diversi tipi di antidepressivi disponibili, e il medico sceglierà il farmaco più adatto al singolo paziente.
Supporto sociale: Il supporto da parte di amici, familiari o gruppi di supporto può essere estremamente benefico.
Stili di vita sani: Una dieta equilibrata, regolare attività fisica, gestione dello stress e il mantenimento di relazioni sociali positive possono contribuire a migliorare il benessere emotivo e a ridurre i sintomi.
Dott.sa Elena Pedrini