Diario

item

LA PSICOLOGIA DELLO SPORT: INCONTRO FORMATIVO

LEGGI...

SABATO 23 SETTEMBRE 2017 presso SPAS ACADEMY a Brescia, Via Ghislandi 28/a  

item

L’IMPORTANZA DI STABILIRE METE PRECISE NELLO SPORT

LEGGI...

Prefiggersi delle mete non è un concetto nuovo per gli sportivi e gli atleti, ma a volte capita che gli obiettivi non siano stati strutturati e pensati in maniera efficace ed organizzata (altro…)

item

IL “SELF-TALK” NEL MENTAL TRAINING

LEGGI...

Per Self-talk si intende quel meccanismo mentale che permette di parlare silenziosamente a noi stessi; possiamo chiamarlo anche “dialogo interno”. I pensieri che fanno capolino spesso in modo automatico sono in grado di influenzare sia positivamente che negativamente la prestazione / Psicologia dello Sport

item

IL MENTAL TRAINING NELLO SPORT: UN INSIEME DI STRATEGIE

LEGGI...

L’insieme di strategie che aiutano atleti e sportivi ad acquisire e a mettere in pratica le abilità psico-fisiologiche utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara è chiamato MENTAL TRAINING. Le abilità che il Mental Training allena sono: / Psicologia dello Sport

item

ATTIVA-MENTE

LEGGI...

Percorso di consapevolezza del proprio potenziale cognitivo e di come possiamo attivamente esercitarlo: (altro…)

item

WORKSHOP SULLA GESTIONE EFFICACE DEL TEMPO

LEGGI...

GIOVEDI 25 MAGGIO alle ore 20.00 workshop sul TIME MANAGEMENT: L'arte di gestire e organizzare il proprio tempo in modo strategico ed efficace (altro…)

item

WORKSHOP DI BRAIN FITNESS: LA GINNASTICA PER LA MENTE

LEGGI...

MERCOLEDI 17 MAGGIO alle ore 20.00 workshop di GINNASTICA PER LA MENTE: che cosa è? posso farla anche io ? Esercitazioni pratiche per la memoria, (altro…)

item

LA PSICOLOGIA DELLO SPORT: QUESTA SCONOSCIUTA

LEGGI...

Che cosa è la PSICOLOGIA DELLO SPORT? La Psicologia dello Sport è una area della psicologia che si occupa dei fattori psicologici associati all’allenamento, alla prestazione in gara e in generale all’esercizio dell’attività sportiva. La psicologia dello Sport ha l’obiettivo di aumentare il benessere psicofisico...

item

IL MENTAL TRAINING

LEGGI...

È vero che per primeggiare in una competizione sportiva ci vogliono una condizione fisico-atletica ottimale, una accurata preparazione tecnico-tattica, tanta volontà e passione ma è sempre più indispensabile anche (altro…)

item

L’IMPORTANZA DELL’ALLENAMENTO MENTALE NELLA PREVENZIONE DELL’ INVECCHIAMENTO. DECLINO COGNITIVO LIEVE E TRAINING COGNITIVO.

LEGGI...

Attualmente la demenza costituisce indubbiamente una sfida importante per la salute pubblica. Recenti studi hanno dimostrato che l’incidenza della malattia di Alzheimer (AD) sia destinata a raddoppiare ogni 20 anni generando, da un lato, un maggior grado di disabilità e comorbidità e, dall’altro, un crescente...

item

BRAIN FITNESS

LEGGI...

Cosa minaccia i nostri ricordi, la nostra attenzione e le nostre abilità cognitive? (altro…)

item

I VOLTI DELLA DEPRESSIONE

LEGGI...

I VOLTI DELLA DEPRESSIONE In clinica per “depressione” si intende la sofferenza mentale ed emotiva che viene diagnosticata da uno specialista della salute (psicologo, psicoterapeuta, medico psichiatra) che contempla specifici sintomi. La maggior parte delle persone usa la parola "depressione" per / Psicologia

item

DEPRESSIONE NATALIZIA: ALCUNI ACCORGIMENTI UTILI PER CAMBIARE PROSPETTIVE

LEGGI...

Le festività natalizie possono essere molto difficili per le persone che provano senso di vuoto, malinconia, depressione. (altro…)

item

La difficoltà di svincolo dalla famiglia invischiante

LEGGI...

La questione del mancato svincolo dalla famiglia di origine è un tema molto complesso che affonda le sue ragioni nella tipologia di attaccamento ai caregivers (altro…)

item

COME EVITARE IL BURNOUT

LEGGI...

IL BURNOUT È UNA PATOLOGIA LEGATA AL TIPO DI LAVORO SVOLTO E ALL'AMBIENTE IN CUI LO SI SVOLGE. IN QUESTO ARTICOLO VIENE SPIEGATO COME EVITARE E PREVENIRE LO STRESS DA LAVORO ED EVITARE IL RISCHIO DI "BRUCIARSI". (altro…)

item

SETTIMANA DI PREVENZIONE DELL’INVECCHIAMENTO MENTALE 2016

LEGGI...

Dal 19 al 24 settembre 2016 Assomensana organizza la 9^ edizione della Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale in più di 100 città italiane. (altro…)

item

IL TRAUMA

LEGGI...

DOPO UN QUALSIASI TIPO DI TRAUMA IL CERVELLO ED IL CORPO CAMBIANO. OGNI CELLULA REGISTRA QUESTI RICORDI ED OGNI VIA NEURALE CORRELATA AL TRAUMA PUÒ RIATTIVARSI RIPETUTAMENTE.

(altro…)

©2016 Dott.ssa ELENA PEDRINI :: Psicologo Brescia