SABATO 23 SETTEMBRE 2017 presso SPAS ACADEMY a Brescia, Via Ghislandi 28/a
Prefiggersi delle mete non è un concetto nuovo per gli sportivi e gli atleti, ma a volte capita che gli obiettivi non siano stati strutturati e pensati in maniera efficace ed organizzata (altro…)
Per Self-talk si intende quel meccanismo mentale che permette di parlare silenziosamente a noi stessi; possiamo chiamarlo anche “dialogo interno”. I pensieri che fanno capolino spesso in modo automatico sono in grado di influenzare sia positivamente che negativamente la prestazione / Psicologia dello Sport
L’insieme di strategie che aiutano atleti e sportivi ad acquisire e a mettere in pratica le abilità psico-fisiologiche utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara è chiamato MENTAL TRAINING. Le abilità che il Mental Training allena sono: / Psicologia dello Sport
Percorso di consapevolezza del proprio potenziale cognitivo e di come possiamo attivamente esercitarlo: (altro…)
GIOVEDI 25 MAGGIO alle ore 20.00 workshop sul TIME MANAGEMENT: L'arte di gestire e organizzare il proprio tempo in modo strategico ed efficace (altro…)
MERCOLEDI 17 MAGGIO alle ore 20.00 workshop di GINNASTICA PER LA MENTE: che cosa è? posso farla anche io ? Esercitazioni pratiche per la memoria, (altro…)
Che cosa è la PSICOLOGIA DELLO SPORT? La Psicologia dello Sport è una area della psicologia che si occupa dei fattori psicologici associati all’allenamento, alla prestazione in gara e in generale all’esercizio dell’attività sportiva. La psicologia dello Sport ha l’obiettivo di aumentare il benessere psicofisico...
È vero che per primeggiare in una competizione sportiva ci vogliono una condizione fisico-atletica ottimale, una accurata preparazione tecnico-tattica, tanta volontà e passione ma è sempre più indispensabile anche (altro…)
L’IMPORTANZA DELL’ALLENAMENTO MENTALE NELLA PREVENZIONE DELL’ INVECCHIAMENTO. DECLINO COGNITIVO LIEVE E TRAINING COGNITIVO.
LEGGI...Attualmente la demenza costituisce indubbiamente una sfida importante per la salute pubblica. Recenti studi hanno dimostrato che l’incidenza della malattia di Alzheimer (AD) sia destinata a raddoppiare ogni 20 anni generando, da un lato, un maggior grado di disabilità e comorbidità e, dall’altro, un crescente...
Cosa minaccia i nostri ricordi, la nostra attenzione e le nostre abilità cognitive? (altro…)
I VOLTI DELLA DEPRESSIONE In clinica per “depressione” si intende la sofferenza mentale ed emotiva che viene diagnosticata da uno specialista della salute (psicologo, psicoterapeuta, medico psichiatra) che contempla specifici sintomi. La maggior parte delle persone usa la parola "depressione" per / Psicologia
Le festività natalizie possono essere molto difficili per le persone che provano senso di vuoto, malinconia, depressione. (altro…)
IL BURNOUT È UNA PATOLOGIA LEGATA AL TIPO DI LAVORO SVOLTO E ALL'AMBIENTE IN CUI LO SI SVOLGE. IN QUESTO ARTICOLO VIENE SPIEGATO COME EVITARE E PREVENIRE LO STRESS DA LAVORO ED EVITARE IL RISCHIO DI "BRUCIARSI". (altro…)
Dal 19 al 24 settembre 2016 Assomensana organizza la 9^ edizione della Settimana di Prevenzione dell’Invecchiamento Mentale in più di 100 città italiane. (altro…)
